당신의 몸 속 '악당' 활성산소, 어떻게 물리칠까?
활성산소, 이름만 들어도 뭔가 강력한 느낌이 들죠? 이 단어는 우리 몸 속에서 일어나는 복잡한 화학 반응들을 떠올리게 만듭니다. 사실 이 녀석은 우리 몸 속에서 세포를 공격하고, 노화를 촉진하는 일종의 '악당'입니다. 활성산소는 자유 라디칼로도 불리며, 에너지를 생성하는 과정에서 자연스럽게 생기는 부산물입니다. 정상적인 상태에서는 면역 시스템의 일부로써 세균이나 바이러스를 공격하는 긍정적인 역할을 하기도 하지만, 이 녀석이 제어되지 않을 때는 상황이 완전히 달라집니다. 그럼 어떻게 이 활성산소를 효과적으로 제거할 수 있을까요? 이번 글에서는 활성산소의 정체와, 이를 물리치는 방법들을 깊이 있게 알아보겠습니다.활성산소, 그냥 '나쁜 녀석'이 아니다?활성산소는 단순히 나쁜 것만은 아닙니다. 사실, 우리 몸의..
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2024. 8. 19. 19:13
